第十八章 特训6

　　刚刚的单杠仿佛只是热身运动，夏天晴的脸上布满了汗，偶尔一阵风都让她紧张得不行，生怕吹动了平衡盘。

　　顾清平坐在那里，看着手里已经过了三十分钟的计时器，突然把计时器关掉了，就静静地看着夏天晴能够坚持多久。

　　站在平衡盘上的夏天晴咬牙：“顾……清平，你别想整我……半个小时已经过去了！”

　　“哦……被你发现了。”

　　顾清平的话音刚落，夏天晴就像是一个泄了气的皮球一样，整个人都从平衡盘上跳了下来。

　　手里的杠铃滚落在地上，夏天晴挥动着酸疼的胳膊，差点没有整个人腿软的倒在地上。

　　顾清平看着拿毛巾擦汗的夏天晴，说：“谁让你放松的？”

　　“分明是你自己说……”

　　“我只是说从现在开始你还有半个小时，可我没说半个小时就让你下来。”

　　“你！你这是在和我玩文字游戏！”

　　“是又怎么样？”

　　夏天晴本身就窝着火，听到顾清平说这样的话，心里更是气不打一处来。

　　“你想要上场，想要恢复自己的体力，就必须要听我的。”

　　顾清平淡淡的说：“颓废了两年，你真以为这么好补回来？”

　　顾清平说的都是事实，夏天晴根本没有办法反驳，只能任由顾清平摆布着。

　　顾清平指了指那个平衡盘，说：“站上去，按照刚才的姿势，双手平行，一只手举起一只杠铃，脚抬高，动作不准变形，平衡盘不能左右晃动。”

　　刚才还是两只手托举，现在就变成了一只手托举一个。

　　夏天晴恨不得一口老血都喷出来。

　　她一定是脑子进屎了，才会想要顾清平帮她训练。

　　“站好！”

　　“……”

　　不休息还好，这一休息胳膊又酸疼的厉害。

　　顾清平和许默那个老好人完全不一样，她算是知道了，想让顾清平让她休息片刻，那都是妄想！

　　怪不得早上起来顾清平说什么下一次休息就是四个小时之后。

　　照现在的这个情况继续下去，到了中午她可能只想要睡觉。

　　“现在，我来说一下今天的安排。”

　　顾清平站了起来，围着夏天晴转了一圈，说：“白天训练四个小时，下午你睡到两点半，我会准时叫你起床，如果你起不来，我会用水给你泼醒。”

　　“……”

　　“下午三点开始，你要做跳跃的增强训练，这个会比上午的要轻松一些。”

　　顾清平说：“晚上吃过晚饭，绕着小路走半个小时，完全消化好了之后，要进行夜跑，也不需要跑很久，一个小时就可以。”

　　夏天晴总算是忍不住了，问：“怎么跑？”

　　“我骑自行车，你在后面跟着。”

　　“……”

　　“放心，不会很快，慢跑就可以。”

　　夏天晴可不觉得顾清平会这么简单的放过她。

　　一天二十四个小时，训练加起来有六个小时。

　　时间上看虽然算不上拼命，但是光凭训练内容也可怕的很。

　　“我知道你现在想什么，更可怕的还有，现在-立刻，站好！”

　　“……”

　　夏天晴是一句话都不敢开口了，天知道她现在开口说一句话需要绷紧浑身上下多少神经？

　　就像是刚才那三个字都是从牙缝里咬出来的。

　　如果不是因为顾清平这样的训练看上去还算是合理，她一定会以为顾清平是故意整蛊她。

　　转眼间又过去了半个小时，时间一分一秒的走了过去，夏天晴的右腿已经有些发抖，顾清平的手指在膝盖上敲击着，他坐在一边的长椅上，闭着眼，说：“可以了。”

　　夏天晴差点以为自己就要报废在这个地方。

　　顾清平扔过去一瓶运动饮料，夏天晴拧开盖子就一股脑的喝了下去，一眨眼的功夫一瓶就已经被她干了。

　　夏天晴脖子上还有脸上的汗，她总算是知道这毛巾的作用。

　　怪不得顾清平让她拿着毛巾，原来是因为这个。

　　她现在深度怀疑自己的这条毛巾甚至可以拧出水来。

　　“很累？”

　　“你说呢？”

　　夏天晴好不容易缓过来一口气，休息了还不到五分钟。

　　她从来没觉得时间可以过得这么漫长过，也没觉得时间可以变得这么短暂。

　　顾清平说：“要不要休息一会儿？”

　　“……”

　　经过前几次的教训，夏天晴深刻地意识到顾清平说出的这句话并不像是表面意思那样诚恳。

　　“要……怎么休息？”

　　顾清平似笑非笑的说：“你先站起来。”

　　夏天晴下意识的看向了地上的杠铃，她打死也不想要再举起来了。

　　“站好。”

　　“……”

　　顾清平伸出一只手，指在了夏天晴的左腿上：“抬起来。”

　　又是左腿！

　　夏天晴觉得自己的右腿承受了这辈子承受到的最大压力。

　　夏天晴按照顾清平说的抬起了那条腿。

　　“然后呢？”

　　“站着就好。”

　　“……”

　　夏天晴才不觉得顾清平能够这么好心。

　　光是这样站着？什么都不用干？

　　时间一点一滴的过去，夏天晴心里默默数着时间。

　　一个小时之后就已经站的不是很稳了。

　　可当她去看顾清平深色的时候，显然他还是没有打算让她放下那条腿。

　　“抬好，不要让我看见你的腿左摇右晃。”

　　真是奇了怪了，分明闭着眼睛，怎么好像什么都看见了一样？

　　太阳越往上升，就证明越到中午了。

　　周围的气温而越来越热。

　　夏天晴也不知道自己站了多久，顾清平显然没有让她换腿的意思。

　　“可以了，放松。”

　　夏天晴立刻放下了自己的另外一条腿，她现在感觉自己的右腿至少比左腿粗了大半圈。

　　顾清平把另外的一瓶运动饮料扔到了夏天晴的怀里，也没抬头：“喝水。”

　　“谢了。”

　　夏天晴仰头喝运动饮料的时候，顾清平说：“知道你刚才站了多久么？”

　　“多久？”

　　“三个小时。”

　　“三——！”

　　顾清平问：“是不是觉得右腿很疼？”

　　“废话！”

　　夏天晴说：“让你站站试试？”

　　“我没必要恶补。”

　　顾清平说：“好好缓解你右腿的紧张，在落地能力和旋转起跳的时候，你的右腿是重心点，所以你的右腿必须要有力量才可以。”