冰上的华尔兹第十七章 特训5

  • 背景色
  • 字号
    默认 特大
  • 宽度
    640宽度 800宽度 默认宽度 1028宽度 1440宽度
  • 滚动
    双击开始/暂停滚屏
  • 帮助
  • 背景色 宽度 字号 滚动

第十七章 特训5

小说:冰上的华尔兹 作者:艾镜 更新时间:2019-09-16 10:00 字数:2029

  相册里面的都是小时候的夏天晴和夏天祺,就连许默都在其中。

  从夏天晴姐弟幼儿园学习芭蕾舞,再从小学时学习滑冰,一点一滴都有记录。

  显然弟弟夏天祺更加的出色,而夏天晴也靠着后天的拼劲,两个人的能力不相上下。

  “看,天晴小的时候其实挺可爱的,凶是凶了点,越长大揍人越……”

  许默的话说了一半,顾清平突然站了起来,没有再看的打算。

  许默本来还想说点什么,突然看见床上的夏天晴翻了个身,立刻不敢动弹了。

  他小心翼翼的把相册收在了床柜子底下,确定看不出被翻过的痕迹才肯作罢。

  第二天早上起来,夏天晴才朦朦胧胧的睁开眼睛,按时按点的从床上爬起来。

  她刚一开门,就看见顾清平站在门口,活脱脱的像是一尊大佛。

  夏天晴被吓了一跳:“你……你大白天的站在我房间门口干什么?”

  一边这么说着,夏天晴一边将房门掩住了一半,好像不愿意让他看到屋子里面的模样似的。

  “换上衣服,出来。”

  顾清平只撂下了这么一句话,就已经朝着走廊的另一边去了。

  “……莫名其妙。”

  夏天晴撇了撇嘴,她闻了闻身上的海腥味儿,才突然想起来,昨天自己拉着许默在海边训练,然后坐上了顾清平的车,昏昏欲睡的,后面的事情都记不起来了。

  “卧槽——!”

  夏天晴下意识的捂住了自己的嘴巴,连忙跑到了浴室,受不了的把全身都洗了。

  一边洗着澡,夏天晴一边自我催眠着:昨天晚上一定是许默把她送回来的,一定是!

  可越是这么想着,心里就会有另外一个声音说着:万一是顾清平把你送回来的呢?别忘了昨天晚上你被他扛在了肩上!

  耻辱!

  夏天晴换好了衣服,把头发盘了起来,然后才打开了房门,楼底下的顾清平正在吃着早餐,平常早起的时候夏母和夏父都出去上班了,白天也并不经常在家。

  尤其今天是周日,所以这俩人更是闲不住要出去跳广场舞。

  “早。”

  夏天晴故作若无其事的坐在了顾清平的对面。

  煎蛋香肠……这种东西显然不是她爸妈做的。

  “吃完之后带上毛巾,出来。”

  顾清平将他的碗筷端到了厨房,洗干净之后就放在了柜子里。

  俨然一副把这里当成自己家的样子。

  夏天晴一边用叉子杵着煎蛋,一边嘟囔着:“命令我?开什么玩笑……”

  “下一次你休息的时间将会是在四个小时之后,我想中午的时候你也不会有胃口去吃午饭,所以你现在最好多吃一点。”

  听顾清平的口吻,夏天晴仿佛想到了什么。

  她分明记得昨天晚上顾清平说的:直到把你练趴下为止。

  莫名的,夏天晴的心颤了一下。

  昨天是因为被顾清平刺激太过,脑子有点不好使,她怎么能答应顾清平这种要求?

  顾清平不公报私仇就不错了。

  她可没指望顾清平比许默当教练当的更称职。

  “还有,从今天开始,没有我的指示,你不能穿上冰鞋。”

  “什么?”

  “在你体力没有达标之前,没资格穿。”

  “你!”

  顾清平就是有能耐在一秒之内将她气的不轻。

  夏天晴突然开始把盘子里的香肠和煎蛋一股脑的都塞进嘴里,那咬牙切齿的模样似乎是故意展现给顾清平看的。

  顾清平穿着一身白色的运动服,但是他的要求,是要夏天晴穿上黑色的紧身裤。

  黑色是最吸热的一种颜色,在训练中穿黑色的紧身裤,能够帮助热运动。

  上身也完全一样,相反之下白色就轻松很多了。

  “我说过,最重要的是平衡度,你的阿克塞尔跳和落地能力虽然看上去行云流畅,但是仔细去看还是会发现不稳,这也证明你的平衡稳定能力并不在水平线上。”

  顾清平指着公园里的健身器材,上面有一个单杠,他淡淡的说:“双手握住。”

  “啊?”

  “我说,双手握住。”

  夏天晴心不甘情不愿的按照顾清平的指示双手握住了单杠:“然后呢?顾教练?”

  “弓步,右腿在前。”

  “……好了!”

  顾清平仔细看了夏天晴的动作之后,说:“撑起来。”

  “什么?”

  “我不太喜欢说废话,以后话我只说一遍,做不到你就说做不到,听清楚了吗?”

  “……是。”

  夏天晴深吸了一口气,然后用尽了臂部的力量,支撑在了单杠上。

  “弓步不许变化,头过单杠,做二十次,自己数着。”

  ……大爷的!

  要保持身体的形态不变,头过单杠二十次,本身就是一个困难的动作,再加上做单杠,夏天晴几乎做到后面的时候都是咬牙切齿。

  顾清平仿佛没有看到一样,等到夏天晴做到二十个之后,才喊了停。

  “下来。”

  夏天晴如释重负,胳膊酸涩的厉害。

  “前脚踩在平衡盘上面。”

  “……”

  夏天晴的心中油然而生一股不祥的预感。

  奈何现在顾清平是教练,教练说的话就是绝对的。

  喜爱天晴只能一只脚踩在了平衡盘的中心,另一只脚没有动。

  “按照刚才的弓步来做,另外一只脚尖抬起来。”

  夏天晴的视线一直都往顾清平手里的那个哑铃上看。

  顾清平也注意到了夏天晴的视线,他笑了笑,笑的有几分张狂:“别急,就是给你用的。”

  “……”

  “抬手。”

  “……”

  “我说的是两只手。”

  “……”

  夏天晴托举着二十公斤重的杠铃,顾清平说:“别让我发现平衡盘动,否则就再举十分钟。”

  “多……多少分钟?”

  “从现在开始计算,你还有二十九分三十五秒。”

  顾清平抬眼,看到了什么,语气平淡的说:“后脚低了,抬高!”

  夏天晴咬了咬牙,悬空着后脚,相当于身体的重心全部在右脚上。

  右脚踩着平衡盘,只要有一点点的偏差就会导致平衡盘左右晃动,她就得摔在地上。

  顾清平说的没错,要是按照这个方法训练下去,她累趴下是肯定的!

(← 快捷键 上一章 回目录 下一章 快捷键→)

热门推荐

换一换   

loading

loading

冰上的华尔兹

最新 全部 0

我要评论

 

loading