第32章 习武

　　这个时候，夏凉直接继续按照夏暖的指示，再次慢慢的蹲了下去，夏暖此时也是在一旁没有做什么，专心的护着夏凉，害怕夏凉又会突然之间倒下去。

　　“没有关系的，凉妹儿，你现在不要害怕，姐姐就在你的旁边，不会让你倒下来的。”这个时候夏暖也是直接做出了一个保护的动作，这个动作也是让夏凉直接放心了很多。

　　她开始尝试着慢慢的往下蹲了，差一点就要到标准的下蹲姿势了。

　　“对的凉妹儿，就是这个样子，你是可以的，我们蹲下去，然后再站起来，就是这个样子！”这个时候，夏暖也是不断的鼓励道。夏凉也是终于不负重托的自己成功的蹲了下去。

　　“对，然后这样子再继续做100个就可以了。”夏暖看见自己的妹妹这么认真的在跟着自己训练，也是开心的笑了笑。

　　“这有什么困难的啊，我一下子就可以做十个。”这个时候，旁边正在劈柴的北山也是忍不住了，直接朝着这边就过来了对着夏暖一下子就做了十个下蹲。

　　“北山，你真的是，你一个男孩子，不不不，你一个大男人，非要跑过来跟一个弱小的女孩子比较，你好像还挺有成就感啊是吧。”这个时候夏暖就先看不下去了，她对着北山就做出了一个要踢他的动作，北山也是被吓了一跳。

　　“你就去好好的劈你的柴不好吗，非得到这边来凑热闹。”这个时候夏暖白了他一样，把目光继续放到了自己妹妹的身上。

　　“凉妹儿你别听北山讲，你这个样子已经做得很好了。”一边说着，夏暖一边在安慰着夏凉，夏凉在做到第40个的时候腿就已经开始微微的发抖了。

　　“姐姐....我....我好累啊！”夏凉说话微微的有些小喘，这个时候夏暖也是知道夏凉之真的精疲力竭了，于是就说：“好的凉妹儿，现在我们先来休息一会儿，马上再继续！”

　　夏凉一听见夏暖说的这个话，立刻就瘫软在了地上。

　　“姐姐，这到底是什么动作啊，真的是累的要命啊，要比我平时干活儿还要更累！”夏凉就算是已经躺在了地上，还是在不停地喘着气，她现在甚至已经感觉自己的腿已经不是自己得了。

　　“好了凉妹儿，我们的训练还要继续，为了以后没有人敢再轻易的欺负我们，我们必须努力，我们必须要变强！”夏暖将夏凉从地上扶了起来，对着她说道。

　　虽然夏暖是很不想让夏凉吃这个苦的，但是自己总不可能以后时时刻刻寸步不离的守着夏凉的，所以，该会的自我防身的技巧和体能，夏凉还是必须要具备的。

　　“好的，姐姐诶，我知道了，我一定不会辜负姐姐的期望的。”夏凉说着，又开始了接下来的动作，刚开始的时候还没有什么特别累的感觉，但是在做到第70个的时候，刚刚的这种感觉再一次袭上了夏凉的腿。

　　夏凉的腿现在已经在不停地发着抖了，她看着自己，再看了看自己的姐姐，咬着牙一直没有喊要停下。

　　“凉妹儿，你还吃得消吗，要不我们停下来休息一会？”这个时候连夏暖都是有些于心不忍了。她在劝说的夏凉停下来休息一下。

　　“不.....姐姐....我....我可以的.....还有....还有最后.....最后二十个！”这个时候夏凉已经喘气喘的连话都说不连贯了。

　　“好，凉妹儿，你要是实在是坚持不住，你就停下来，千万不要勉强自己，知道了吗？”夏暖见夏凉一直在坚持，也就没有再多说什么。

　　虽然自己原本并不是这个世界的人，对自己的这个妹妹也不是特别的了解，但是经过这样一天的训练，夏暖完全可以看出来这个妹妹也是个能够吃苦耐劳的，不管多累，她都能咬牙给坚持下去。

　　“好样的凉妹儿！”这个时候夏凉终于是把第一百个下蹲给做完了，差点就站不稳的夏凉靠到了夏暖的身上，夏暖也是赶忙扶住了夏凉。

　　“凉妹儿，接下来我们要做的还是练你的腿的动作，你....还可以吗？”这个时候看着努力不让自己倒下去的夏凉，夏暖在怀疑是不是自己把这个安排的有些过了呢。

　　“没事的姐姐，我可以承受的，我以后也要帮你一起，我不要做那个拖你后腿的人！”这个时候，夏凉也是坚定的看着自己的姐姐。

　　“好，既然这样，那就让我们一起继续努力吧！”夏暖准备陪着夏凉一起做体能训练了。

　　她陪着夏凉一起做完了蛙跳。

　　夏凉这个时候也已经是完全爬不起来了。

　　“晚上的时候好好的泡个澡，姐姐帮你好好的按摩一下，明天早上起来就不会这么累的了。”这个时候夏暖看着已经爬不起来的夏凉，将她从地上扶了起来坐到了凳子上。

　　“你在家里好好的休息一些，我去采点草药回来，知道了吗？”夏暖背上了自己的小竹篓，就朝着山上走了去，临走的时候还不忘记关照了一下北山：“夏凉在屋里，好好照顾一下她。”

　　说着，便直接走到了山里，循着原来的路，夏暖走到了那个都是草药的山洞中，采了几株能够舒筋活血的药物准备晚上的时候帮自己的妹妹好好的泡一下澡便回去了。

　　“姐姐，你真的好厉害啊，陪着我做了这么多的训练居然一点儿事情都没有呢。”夏凉这个时候已经在一个大木桶里泡着了，木桶里面全部都是夏暖采回来的草药。

　　“闭眼，好好的放松一下。”夏暖此时也是顾不上和夏凉说话，因为这个时候她准备好好的帮助夏凉放松一下身体的肌肉，不然明日夏凉怕是连床都起不来了。

　　“好的姐姐。”一边答应着，夏凉就闭上了自己的眼睛。

　　夏暖也没有浪费时间，直接从自己的小葫芦中掏出了一套针灸的工具，拿出了一根最细的，朝着夏凉身体的穴位扎过去。

　　“哇，好舒服啊姐姐。”夏凉也是一脸沉醉的在享受着。