力量训练,顾名思义就是要锻炼肌肉的承受力度。 沈煜骐也没手软,上来就让黎沐开始扎马步,手上还拎着两个哑铃。 没过几分钟,黎沐就已经开始感觉到了手臂酸软。这度秒如年的滋味实在是不好受,但他不想放弃。 “手臂抬高一点。”沈煜骐微微皱眉,看来黎沐是真的没有好好地重视过自己身上的肌肉,瞧这细...
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